כל הפוסטים באיכות חיים

העובדה שצחוק משפר את מצב הרוח ואת ההרגשה הכללית אינה חדשה. לאחר השתתפות בסדנת 'יוגה צחוק' גיליתי שזו לא רק

כשם שאנו מפנים אשפה בבית ומרוקנים את גופנו משאריות מזון, חשוב לפנות גם זבל רגשי שמצטבר בתודעה וגורם לסטרס, בלבול,

ד"ר אדוארד באך, רופא אנגלי (1886- 1936), טיפל במרפאתו הכפרית בדרום מרכז אנגליה, בכמאה מטופלים מידי יום ושם לב שמצבי

ד"ר אדוארד באך, רופא אנגלי שחי בשנים 1886- 1936 פיתח במהלך חיו 38 תמציות פרחים, המיועדות לטיפול במצבים נפשיים ורגשיים

יום אחד בעיצומו של דיכאון קיומי כבד במיוחד, עמדתי במטבח וחתכתי ירקות.תוך כדי חיתוך פלפלים אדומים, נתקפתי בחשק לפלפל. בהתלהבות

לפני 30 שנה הגעתי לתל אביב, צעירה וסקרנית. מילת הקסם שנישאה אז באוויר היתה "מדיטציה", מיד החלטתי שאני חייבת לנסות.

פטנט נפלא לשינה טובה אותו למדתי בסהג'ה יוגה. הוא כל כך פשוט שלקח לי מספר חודשים עד שהשתכנעתי לנסות. מאז