צרור מפתחות לשינוי בחיים
מאת: אורלי בר-קימה
הוצאת: קשת בענן
להיפתח לשינוי הוא ספר הדרכה והשראה המיועד לנשים הנמצאות בתהליך שינוי או חולמות על שינוי כלשהו בחייהן: שינוי מקצוע, שינוי בזוגיות, או כל שינוי אחר ואין להן מושג איך עושים זאת.
אורלי בר קימה עיתונאית ומאמנת נשים לצמיחה ולשינוי בחיים, מרצה ומנחת סדנאות העצמה. בעלת תואר ראשון במדע המדינה ובתיאטרון. לאחר עשר שנות עבודה כעיתונאית ב"העיר", "הארץ" ובטלוויזיה החינוכית, הגיעה לתחום האימון בעקבות שינוי שעשתה בחייה והחליטה לעזור לנשים נוספות לעבור את התהליך בעזרת הכלים העומדים לרשותה, ויצאה לראיין נשים שעשו שינוי משמעותי בחייהן. לספר נכנסו סיפוריהן של 29 נשים שעשו מהפך בחייהן בנסיבות לא קלות כמו: בעקבות פציעה קשה, גירושין, לידה, חזרה בתשובה, או סתם תחושה פנימית של צורך עמוק בשינוי.
לא רק סיפורים
למרות שהסיפורים מרגשים ומעוררי השראה והנשים שנבחרו להיכנס לספר ראויות לעתים להערצה,
חשוב לציין כי אין זה ספר סיפורים. אורלי בנתה מודל בן שנים עשר מפתחות לשינוי אשר כל אחד מהם הוא שלב הכרחי בתהליך. בכל פרק מופיעים שני סיפורים לפניהם מופיע הסבר, ואחריהם תרגיל אימון מעשי.
ברשימת הפרקים: להתחבר ל"יש", להגיד לעצמך את האמת, להקשיב לבטן, לחיות מתוך ייעוד, להפוך קושי ליתרון, להסכים להיות בחוסר וודאות, להתמקד במטרה ראויה, להאמין, לסלוח, לבקש עזרה ועוד. יש מפתחות שיהיה לנו קל וטבעי ליישם ואחרים שניאלץ ללמוד ולתרגל.
חוויה אישית
הספר מרתק וקל מאוד להיסחף ולקרוא אותו ברצף, אך הרגשתי שיהיה זה פספוס מבחינתי. על מנת להפיק תועלת מהסיפורים ומתרגילי האימון הכרחתי את עצמי לעצור מידי פרק או שניים על מנת לחשוב ולעבור תהליך. בתום הקריאה ברור לי שעל תרגילים מסוימים ארצה לחזור שנית, קרוב לוודאי שהעבודה עם ספר זה תלווה אותי זמן רב.
ספר סוחף ומעורר השראה, שאמנם נכתב עבור נשים אך גם גברים יוכלו להפיק ממנו תועלת.
החלטתי שזו תהיה מתנת יום הולדת לכמה מחברותי בשנה הקרובה.
בכריכת הספר מוטבע מפתח מוכסף אותו ניתן לתלות על הצוואר ולתוכו אפשר להשחיל פתק עם מסרים אישיים אותם נרצה להפנים או להגשים. מי שלא רוצה לקלקל את כריכת הספר תוכל לרכוש אצל אורלי מפתח נוסף תמורת 10 שקלים.
איפה קונים
הספר נמכר בחנויות ברחבי הארץ ובהנחה באתר של בר קימה